Mit diesem Muskelaufbau-Paket lernst du mehr über deine Muskeln mit Tanja's Ratgeber und spürst sie direkt in der Workout-Serie "Barre Strength". Die 6 Videos vereinen die Vorteile von Muskeltraining mit dem fließenden, eleganten Bewegungsfluss des Barre-Trainings. Diese Kombination stärkt nicht nur deine Muskulatur, sondern hat auch zahlreiche positive Effekte auf deinen gesamten Körper: aktiveren Stoffwechsel, weniger Bauchfett und ein geringeres Risiko für Krankheiten wie Diabetes. Je älter wir werden, desto wichtiger ist es, gezielt Muskulatur aufzubauen. 

Enthalten sind:

• Ratgeber "Schönheit kommt von Innen" von Tanja Krodel (als PDF-Download, auf Wunsch auch als Print-Produkt gegen Aufpreis der Porto-Kosten, bitte per E-Mail bei tanja@studio12-munich.com melden

• Workout-Serie "Barre Strength" mit Tanja Krodel (6 Videos: 4x 20min 2x 30min.)